Mijn verhaaltje van vandaag

geschreven 12 november

Je binnenste buiten
Daar sta ik dan tijdens mijn rondje hardlopen. Op een leeg strand voor het strandpaviljoen Heartbreak Hotel op Terschelling. Het verwondert me dat mijn voeten me juist hier naartoe brengen. Synchroniciteit tussen gevoel en plek. In de rust, het grijs en de stilte voel ik waar het om gaat.
Dat mijn volle agenda knelt met waar ik behoefte aan heb. Dat ik aandacht geef aan de verkeerde dingen en niet bezig ben met waar ik mee bezig wil zijn. Ik hoor het verlangen van de woorden verstilling, leegte en ruimte in me opkomen. Zodat datgene wat aandacht vraagt het ook mag krijgen. Met een heel andere energie loop ik verder en zowaar tussen het grijs zie ik een straal van licht...

De buitenwereld kan een weerspiegeling zijn van je binnenwereld. Wil je dit ook eens ervaren?
Begin de dag met een vraag of met iets wat je bezighoudt en stap daarmee naar buiten. Kijk, voel, ruik en stel je open voor wat je ziet en ervaart. Als iets in de omgeving of de natuur je aandacht trekt sta dan even stil en laat het op je inwerken. Open je zintuigen en laat je adem rustig stromen. Je kunt je opnieuw verbinden met je vraag en met datgene wat je aandacht trekt. Blijf zo even staan. Misschien komt er een woord, een gevoel, een kleur of energie of wandel je rustig verder om dit nog eens te herhalen...
Ik wens je een inspiratievolle wandeling!