Training

Het werken in een groep kan je helpen om extra verdieping te vinden in jouw proces. Je gaat met elkaar ervaren, voelen, delen en verbinden. We werken samen rondom een thema en jij hierin aan je persoonlijke vragen. 

Verbinden, Innerlijk vuur en Aanwezigheid zijn kernwoorden waar ik graag mee werk.     

Adem & Aandacht

Door het jaar heen bied ik je wekelijks ruimte waarin jij met jouw aandacht in contact met jezelf kunt komen. Je gaat je lichaam bewust voelen en ervaren zonder dat je hier wat van hoeft te vinden. Doordat je dit contact bewust en wekelijks aangaat leer je jezelf beter kennen en raak je steeds meer geaard of gegrond in je lijf.

Deze sessies dragen bij aan een groei in je ZELF.  In je zelfvertrouwen, zelfliefde, zorgen voor jezelf en zelfbewustzijn.

Waarom is aarding zo belangrijk?

Het gevoel van innerlijke veiligheid start bij gronding/aarding. Als je geaard bent stroomt de energie door je hele lichaam. Je voelt een stevigheid, rust, vertrouwen en levenskracht in jezelf, in je lijf. Dat helpt je om beter je grenzen aan te voelen, assertief te zijn of minder snel uit balans te raken bij onverwachte gebeurtenissen. Als jij in verbinding met jezelf bent krijgen ook je spontaniteit, creativiteit en levenslust de ruimte. Dan kan het stromen in jou.   

Geaard zijn betekent dat jij in je lichaam kunt ervaren dat je in het hier & nu aanwezig bent. Én dat je dit kunt verdragen, hoe de situatie ook is.

Aarding gaat ook over: je bewustzijn van “dit is mijn aard, dit is wie ik ben”